Cómo respirar al correr si estoy resfriada
Que los síntomas del resfrío no te detengan al correr. Conoce algunos tips para respirar adecuadamente durante tus rutinas de Running. La temporada de invierno puede traer resfríos y gripes, y eso muchas veces puede impedir que entrenemos con normalidad. Sin embargo, con el cuidado adecuado siempre podemos continuar con nuestras rutinas de ejercicios. Aquí […]
El mejor entrenamiento en equipo para obtener resultados más rápido
No querrás perderte este entrenamiento que puedes disfrutar al máximo en equipo. Un entrenamiento en equipo puede ser el “boost” que necesitas para obtener resultados más rápido. Muchos podrían considerar algunos deportes como solitarios, como el Running por ejemplo, pero no tiene por qué ser así. Ya sea por la motivación, la competencia o el […]
4 tips fundamentales para salir a correr por la noche
¿Correr de noche? Josette Norris y Ben Flanagan, runners profesionales del Reebok Boston Track Club, nos comparten los mejores tips y consejos para salir a correr por la noche. Aunque no lo creas, las carreras nocturnas son una muy buena forma de liberar el estrés después de un día duro de trabajo. A esa hora […]
Cómo ser constante en tu rutina de Running
La constancia y disciplina en el Running es indispensable. Descubre cómo se mantiene motivado el atleta profesional y miembro del Reebok Boston Track Club Justyn Knight e inspírate. El Running es emocionante pero también implica ser constante. Como atleta profesional y miembro del Reebok Boston Track Club, Justyn Knight confía tanto en sus zapatillas como […]
Cómo reducir el estrés con el Running
Running contra el estrés. La corredora profesional Amy-Eloise Neale nos cuenta cómo el running la ayuda a despejar su mente y optimizar el tiempo. Todos necesitamos un descanso, sobre todo en días de estrés. Andamos a mil por hora y muchas veces nos hace falta algo que nos libere de toda esa presión. Y el […]
5 tips para corredores principiantes
Salir a correr puede parecer sencillo, pero requiere de disciplina y constancia. Las zapatillas y tu outfit para corredores no son lo único a tener en cuenta. Empezar a correr es todo un reto, puedes sentir que necesitas aprender mucho. Aquí te dejaremos nuestros mejores tips para corredores principiantes para que te pongas esas zapatillas, […]