¿POR QUÉ ENTRENAR EN COMPAÑÍA DE UN AMIGO?
Entrenar con un amigo o un “buddy” tiene muchos beneficios. Si aún no has experimentado, aquí te dejamos 5 razones para que llames a ese compañero o compañera.
QUÉ ES LA GANANCIA NETA DE MASA MUSCULAR
¿Es posible obtener mayor masa muscular que la dotada por la madre naturaleza? Descubre mas en este artículo y obtén unos consejos.
3 RUTINAS PARA MANTENERTE ACTIVO EN CASA
Que estar en casa no sea una excusa para dejar de activarte. Sigue estas rutinas desde casa para seguir en forma y fuerte este año.
3 razones para conocer tu masa corporal y establecer metas adecuadas
Conocer nuestra masa corporal debería ser un hábito constante. Descubre por qué es importante conocer tu masa corporal para trazarte nuevas metas.
4 razones para entrenar en pareja
Descubre por qué entrenar en pareja es positivo para tu salud. Tenemos 4 razones para ti.
LA IMPORTANCIA DE TENER BUENA MASA MUSCULAR
Mejorar la masa muscular ayuda a reducir la grasa corporal, regular la frecuencia cardiaca, mejorar la capacidad pulmonar, entre otros beneficios.
8 EJERCICIOS PARA CAMBIAR LA COMPOSICIÓN CORPORAL
¿Quieres disminuir el porcentaje de grasa de tu cuerpo? Conoce los ejercicios que te permitirán modificar tu composición corporal.
6 CONSEJOS PARA RETOMAR TUS RUTINAS DE EJERCICIO DESPUÉS DE UNA LARGA PAUSA
Retomar rutinas de ejercicio puede ser duro. Aquí te dejamos 6 consejos para retomar después de una pausa.
Consejos para empezar a entrenar con Diana Motlak
¿Necesitas motivación para empezar a hacer ejercicio? Diana Motlak nos comparte sus secretos para mantenerte en movimiento y alcanzar tu mejor versión.
IDEAS PARA SELFIES EN EL GYM
El entrenador de Reebok, Kenta Seki, comparte consejos sobre cómo tomarnos la mejor selfie post entrenamiento. ¡Entra ahora!