Que estar encerrado no sea una excusa para dejar de activarte. Sigue estas rutinas desde casa para seguir en forma este año.
Aún queda seguir luchando para enfrentar los cambios que trajo la pandemia. Si bien aún debemos mantener la distancia social y quedarnos en casa, podemos aprovechar el tiempo de distintas maneras. Después de un año seguramente ya eres un experto en reuniones virtuales, cocinar platos nuevos, además de todas las maratones de películas y series que debes haber visto. Este 2021 agrega a tu lista el tomar acción y ponerte en forma, porque siempre puedes ejercitarte en casa.
Probablemente, muchos de ustedes ya entrenaban en casa desde hace tiempo. Pero sin importar si eres nuevo o no, aquí compartimos contigo tres entrenamientos que te harán sudar. Estos están inspirados en el CrossFit y los puedes hacer en solo quince minutos. Hazlos en el jardín o en el salón de tu casa, sin importar donde estés, no necesitas nada mas que tu peso corporal y mucha energía. Con estas rutinas acelerarás tu ritmo cardíaco y liberarás endorfinas. Además, es una excelente forma de mantenerte activo y saludable durante el confinamiento. Así que no hay más excusas. Haz un hueco en tu agenda o plantéate un horario para tus rutinas, y disfruta de una buena sesión de ejercicio.
Rutina 1:
Rutina 2:
Rutina 3:
¿Quieres mas entrenamientos? Reebok ha creado una comunidad de entrenamiento para acompañarte, porque siempre es mas fácil entrenar en comunidad. Tenemos entrenamientos, eventos presenciales e información de expertos. También puedes visitar nuestras tiendas y hacerte una Medición Corporal gratis. Encuentra el plan perfecto para lograr tus metas y entrena a tu medida.
¡Únete al Reebok Training Squad y entrena con nosotros!
